Тема урока: Развитие ловкости при выполнении бросков мяча на дальность.
Место проведения стадион СОШ № 5. Оборудование и инвентарь:
Секундомер, мяч для метания. Литература: журнал «Физкультура в школе».
Цели и задачи урока |
Этапы проведения |
Методические указания |
1.Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. 2. Воспитание чувства коллективизма у учащихся. 3. Общая и личная гигиена теплообмена и одежды на уроке.
|
1. Подготовительная часть Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба: - На носках - На пятках - Внутренней стороны стопы - Внешней стопы Бег: - Обычный - приставными шагами правым боком - приставными шагами левым боком - бег с захлестыванием голени назад - бег с высоким подниманием бедра ОРУ в движении 1.Упражнение на восстановление дыхания. Медленно поднять руки вверх, сделать вдох, опустить руки, сделать вдох. 2.И.п. правая в верху, на счет 1-2 два раза правой и левой рукой, 3-4 смена положения рук.
3.На счет 1 – руки и плечом 2 – руки вверх 3 – руки к плечам 4 – руки вниз 4. Руки к плечам 1-4 круговые вращения рук вперед, 5-8 круговые вращения назад. 5. Пальцы в замок, произвольные вращения кистей. 6. Наклоны вперед под каждый шаг, имитация доставания предмета справа и слева от себя. 2. Основная часть 1. Подводящие упражнения и специальные упражнения: а) правильная стойка при метании б) выполнение размаха и имитация броска в) соблюдение правильного положения руки в момент броска 2. Броски малого мяча в парах с расстояния 20-25 м. 3. Продвижение игры «Охотники и утки», «Снайпер». 3. Заключительная часть Подведение итогов урока. Выставление оценок. Домашнее задание.
|
Правильное выполнение строевых команд.
Правильная постановка стопы
Ноги согнуты в коленях
Руки поднять плавно
Руки отводить за голову
Не опускать руку вниз |
Самые популярные статьи:
- Обучение игре в баскетбол в начальных классах. - 16/01/2013 10:32 - Прочитано 20315 раз
- Урок «Олимпийские игры Древней Греции» - 18/02/2013 19:41 - Прочитано 10972 раз
- Фрагмент урока физкультуры по общей физической подготовке методом круговой тренировки - 16/01/2013 10:43 - Прочитано 5713 раз
- План – конспект. Проведения урока физической культуры в 6 классе по гимнастике. - 19/11/2014 00:07 - Прочитано 4541 раз
- Круговая тренировка как основное средство повышения работоспособности и эмоционального состояния учащихся. - 16/01/2013 10:41 - Прочитано 4298 раз