foto1
foto1
foto1
foto1
foto1
МБОУ СОШ №5 с.Большой Бейсуг МО Брюховецкий район. АДРЕС: 352770 Краснодарский кр, Брюховецкий р-н, село Большой Бейсуг, улица Деркача,1 ТЕЛЕФОН:8(86156) 45-1-22 Электронная почта: School5@bru.kubannet.ru

Школа № 5

с. Большой Бейсуг Брюховецкого района Краснодарского края

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

План конспект практического занятия по баскетболу (10 класс). Подготовил учитель физической культуры: Мазанов А.Г.

Цель: привитие интереса к занятиям баскетболом.

Задачи : совершенствование бросков по корзине сбоку от щита: двумя руками с места, одной от плеча, финт (круговое движение) в движении, одной рукой снизу в движении, финт за спиной в движении, бросок в прыжке одной рукой, учебная игра 5 на 5.

Вводная часть 10 мин.
Построение, сообщение задач занятия, ходьба, упражнения на осанку и координацию движения, ходьба на внешней и внутреннем своде стопы, на носках, в присяде.
Бег правым, левым боком в защитной стойке баскетболиста, бег прыжками, спиной вперед, с захлестыванием голени, ходьба с восстановлением дыхания, упражнения для кистей рук.
Упражнения в движении с баскетбольным мячом:
• 1- мяч вверх – вдох, 2- вниз –выдох
• Исходное положение мяч вверх – руки прямые 1- наклон влево, 2- наклон вправо.
• И.П. руки с мячом вперед 1-повороты туловища вправо, 2- влево
• И.П. мяч вверх руки прямые 1- прогнутся, отведение мяча назад, 2- И.П.
• И,П, мяч вниз ходьба в наклоне с касанием впереди стоящей ноги.
• Переводы мяча за спиной 5 вправо, 5 влево.
• Упр. на координацию движений с переводом мяча под ногой
• И.П. мяч на вытянутых руках перед собой прыжки в присяде.

Основная часть 15 мин.

В круговой тренировке используем 4 баскетбольных щита установленных по периметру спортивного зала. Делим учащихся на 4 группы.
Каждый участник имеет мяч. Учащиеся располагаются сбоку от щитов на расстоянии 3-4 метров от щита, по сигналу учителя начинают выполнять броски, сначала с мета двумя руками, стараясь попасть в верхний уголок «маленького квадрата», чтобы он слегка коснулся его, тогда мяч точно попадет в корзину. Задачи команд как можно быстрее и точнее выполнить броски, упражнение выполняется до пяти попаданий. Команда забившая первой сигнализирует учителю, набирает «Очко» и все остальные команды независимо от попаданий перебегают, по часовой стрелке, к другому щиту. Выполняют прежнее упражнение, так продолжается до тех пор , пока каждая из команд снова вернется к своему щиту.
Второй круг.
Выполняют бросок одной рукой от плеча также до пяти попаданий. Попадание засчитывается одним броском. При бросках в своих группах необходимо соблюдать очередность.
Третий круг.
Финт на два шага.
Четвертый круг
Бросок одной снизу в движении.
Пятый круг.
Финт за спиной и бросок в прыжке.
В результате применения круговой тренировки повышается интерес учащихся к игре в баскетбол, повышается плотность тренировочного процесса, идет успешное овладение материалом.
Закрепление изученного материала в игре баскетбол 5 на 5. (10 минут)
В игре использовать все виды бросков.

Заключительная часть. 5 минут
Ходьба, построение, подведение итогов занятия.
Домашнее задание: серии прыжков со скакалкой 4 по 80.
 

МБОУ СОШ №5

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Рейтинг@Mail.ru Анализ сайта school5.bolshoy-beysug.ru
© 2018 Официальный сайт МБОУ СОШ 5 с.Большой Бейсуг Брюховецкого района Краснодарского края . Все права защищены.